Quelques conseils de lecture

Le plus important restant la répétition régulière d'exercices de Relaxation Dynamique, je vous conseille donc de lire des ouvrages complémentaires qui parlent d'autres choses que de la sophrologie.

• “Comment relaxer vos enfants” Y. Davrou, Retz
• “Des jeux pour détendre et relaxer les enfants” D. Chauvel - C. Noret, Retz
• “L'enfant et la relaxation” G. Manent, Le souffle d'or
• “L'enfant et la sophrologie” M. Gilet Méridienne, 1994
• “Le Grand livre du calme : La Méthode” Paul Wilson
• “Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps” Henri Brunel
• “Guérir, le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse” David Servan-Schreiber
• “Vivre heureux, psychologie du bonheur” Christophe André
• “Vivre, la psychologie du bonheur” Mihaly Csikszentmihalyi
• “Méditer, pourquoi et comment” Karlfried Graf
• “La pratique du zen” Taisen Deshimaru
• “Savoir gérer son stress” Charly Cungi
• “Introduction à la psychologie de la santé” M. Bruchon-Schweitzer et R. Dantzer
• “Pas de panique au volant” de Roger Zumbrunnen